汤圆热量 汤圆热量是多少

美食推荐2022-05-01 17:40:27未知

1、一个汤圆的热量挺高的。汤圆是用糯米制成的,一个汤圆的热量有些高且不易消化,四个汤圆就是一碗米饭的热量了。汤圆的热量大约是250大卡/100克,一颗中等大小的汤圆大约是30克,也就是150大卡,相当于你要跑步400米才能消耗掉。

2、所以有些有时晚上不吃饭,特意用汤圆来顶替夜宵的朋友们可要认真注意了。要不长肉了都不知道怎么回事呢!在这里也鉴于汤圆都含大量油脂及糖分,热量很高,很多女性不敢多吃,注意下面四个窍门,不用担心发胖的同时尽享美味。

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