听说适当喝些酵素，除了具有一定的减肥效果之外，还可以去除痘痘，不知道有没有用，因此想问下酵素可以去痘痘吗？酵素祛痘多久见效？

酵素可以去痘痘吗

具有一定的祛痘作用。

酵素中含有丰富的酶类物质、维生素及矿物质成分，适当饮用有利于加快人体新陈代谢，促进身体排便，排出身体多余的毒素，能有效清除肠毒，适合一些因为内分泌失调引起长痘痘的人群，并且效果不错，不会出现明显的副作用。

吃酵素怎么去痘痘

早上空腹饮用一杯，100ml较好。

早晨空腹饮用一杯酵素，有利于清肠道，抑制肠道内有害菌的生长，并且可以促进肠道蠕动，帮助身体排出多余的毒素，顺利排出宿便，从而达到排毒祛痘的效果。

酵素祛痘多久见效

需要结合自身情况而定。

由于长痘痘的原因复杂多样，加之每个人长痘的程度并不相同，因此饮用酵素去痘痘的见效的时间需要依据自身长痘痘的情况而定，若是脸上轻微长痘，一般3-4天之后，长痘的情况会有些缓解，若是长痘情况比较严重的话，则需要更长的时间。

吃酵素祛痘要注意什么

不宜直接用酵素抹脸。

由于酵素味道比较刺激，其中含有不少的酸类物质，若是直接往脸上涂抹，可能会刺激到脸上的痘痘，并且有些酵素中可能会存在不少的细菌，可能会导致痘痘被细菌感染，加重痘痘的情况。因此建议用酵素祛痘时，不宜直接涂抹。