榛子营养丰富，味道不错，是生活中并不常见的坚果，刚刚吃了一些，发现嗓子有些不舒服，因此想问下吃完榛子嗓子痒怎么办？为什么吃榛子嗓子发痒？

吃榛子嗓子发痒怎么回事

1、由于榛子富含蛋白质，若是一些对蛋白质过敏的人群来说，食用之后可能会出现过敏的情况，进而出现嗓子发痒的情况。

2、榛子的蛋白质含量丰富，存放时间太久，其中的蛋白质会被一些细菌分解利用，产生组胺，其中组胺会导致过敏，因此也会出现吃了榛子全身痒的情况。

吃完榛子嗓子痒怎么办

1、如果是食用榛子之后，仅仅出现了嗓子痒的情况，并没有出现其他的不适症状，建议服用一些抗过敏的药物，或者涂抹药膏。

2、与此同时，还可以多喝一些热水、富含维生素C的溶液，有利于促进体内致敏成分的代谢、减弱过敏的严重程度，具有一定的缓解过敏的作用。

3、而若是在嗓子痒的时候伴随大面积水肿，尤其是呼吸道水肿，出现呼吸困难的情况，建议立即去医院就医，以免出现严重不适。

怎么吃榛子不容易发痒

1、最简单直接的方式就是避免食用榛子，以免食用之后会出现过敏的情况，因此用不吃榛子来防止过敏发痒。

2、对于体质敏感的人群，建议不要食用存放过久的榛子，最好食用新鲜的榛子来减少榛子中的组胺含量，有防止过敏发痒的作用。

哪些人吃榛子容易嗓子发痒

1、对榛子蛋白质过敏的人群

榛子中的蛋白质含量十分丰富，由于蛋白质组成是嗓子发痒的原因，对于一些人群而言属于异体蛋白，食用之后就会出现过敏的情况。

2、敏感体质的人群

榛子富含蛋白质和碳水化合物，容易出现滋生细菌的情况，分解出组胺，而组胺会增强血管的通透性，引起水肿和瘙痒的情况出现，因此敏感体质的人群食用榛子之后易出现过敏的情况。

什么人不适合吃榛子

1、减肥人群

由于榛子中富含碳水化合物，并且热量不低，若是食用过多，容易出现摄入糖分过多的情况，不利于体重的控制。若是一定要吃榛子的话，最好减少主食淀粉的摄入，少量食用榛子即可。

2、高血糖人群慎吃

榛子中富含糖分、淀粉，而淀粉会水解出葡萄糖，因此不适宜高血糖人群过多食用，以免导致体内血糖升高，对高血糖人群的身体十分不利，因此最好不要食用。

3、消化不良人群

榛子的碳水化合物含量十分丰富，以及不少的蛋白质、纤维素和脂肪等成分，都是不容易消化的营养成分，因此消化不良的人群，过多食用榛子这种不易消化的食物，容易加重消化不良的情况，出现腹胀、腹泻的症状。