草莓可以给宝宝做什么辅食 宝宝吃草莓要注意什么

美食推荐2022-04-28 02:44:51admin

家里的宝宝已经可以开始添加辅食了,我想买点草莓给他做辅食吃,想请问一下草莓可以给宝宝做什么辅食呢?

草莓可以给宝宝做什么辅食

草莓味道酸甜可口,而且还富含多种维生素、膳食纤维、果胶、碳水化合物以及钙、铁、锌等多种营养物质,可以帮助补充营养,对宝宝的生长发育有一定的好处,草莓的辅食做法有很多种,如:草莓泥、草莓果酱、草莓汁、草莓小蛋糕等,根据宝宝的喜好选择即可。

草莓山药泥

材料:铁棍山药、草莓、白糖。

做法:

1、将铁棍山药洗净,去皮,切段。

2、然后放入蒸锅中蒸熟。

3、将山药放入料理机中,加入少许清水和白糖打成泥状倒入碗中。

4、草莓洗净,去掉草莓蒂,放入料理机中打成泥。

5、然后将草莓泥淋在山药泥上即可。

草莓大米粥

材料:草莓100克,大米100克,冰糖适量。

做法:

1、将大米淘洗干净,草莓洗净,去蒂,切成小块备用。

2、将大米放入锅中,加入适量清水,大火煮沸。

3、然后转小火慢慢熬,直至粥变得浓稠。

4、切好的草莓放入,再煮5分钟左右。

5、最后放入冰箱搅拌至溶化即可。

草莓酸奶蛋糕

材料:面粉30克,鸡蛋1个,稠酸奶120克,草莓4-6颗。

做法:

1、面粉中磕入一个鸡蛋,加入酸奶搅拌成面糊。

2、准备一个玻璃容器,在底部铺上一层油纸。

3、草莓洗净,去蒂,切成片状放在油纸上。

4、然后将面糊倒入玻璃碗中,盖上保鲜膜。

5、用牙签扎几个小洞以供排气。

6、将面糊放入蒸锅中,冷水上锅蒸20分钟左右。

7、取出,晾凉之后脱模,用刀切成小块即可。

草莓果酱

材料:草莓、柠檬汁、白糖。

做法:

1、将草莓冲洗干净,放入淡盐水中浸泡片刻。

2、捞出,再次冲洗干净,放入碗中。

3、加入白糖拌匀,静置30分钟左右。

4、将拌好的草莓放入锅中,加入少许柠檬汁。

5、开小火慢慢将草莓煮软即可。

宝宝吃草莓要注意什么

清洗干净

草莓的植株比较矮小,其外皮上会附有很多泥土和细菌,甚至还会有大量农药残留,因此给宝宝做辅食的之前,一定要将草莓充分清洗干净,否则可能会损害宝宝身体健康。

不要多食

草莓中含有丰富的碳水化合物和有机酸成分,对肠胃有一定的刺激,宝宝吃草莓最好不要食用过多,否则可能会引起宝宝肠胃不适。

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