1、主料：莲子30克、糙米60克。

2、辅料：白糖适量。

3、水中倒入糙米，倒入莲子，然后浸泡30分钟。

4、将浸泡过的莲子和糙米倒入砂锅中。

5、接着倒入大米和水，大火煮沸。

6、盖上锅盖，转小火煮20分钟。

7、最后倒入适量冰糖，不断搅拌。

8、糙米莲子粥就完成啦。