夏天山药怎么做清爽 这样做的山药最消暑

美食推荐2022-04-20 22:20:45未知

1、准备好果汁、果粉都可以,这些超市有卖,准备几勺就够了;

2、把碗中的果粉用开水冲泡开,但是一次不要放太多的水,否则味道会变淡影响口感;

3、山药洗干净,然后把皮去掉,选山药不要选铁棍山药了,用一般的脆爽山药就可以了;

4、把山药切段,段要切的均匀,做出的效果才会好;

5、再把山药切成细的长条。用水冲洗净表面的粘液,这个步骤不能省;

6、锅里烧水,待水烧开后,把山药放入锅中煮,直至山药变得透明熟后,几分钟就可以了;

7、把山药捞出控干水分,再把山药条放在碗里泡果汁;

8、然后放入一勺的蜂蜜增加甜味,搅拌均匀,然后放入冰箱冷藏几个小时,想吃的时候自己做,方便又有营养。

本文标签: ,山药  ,清爽  ,夏天  

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