有人说最能显露女人年龄的部位在脖子，这是因为颈部的皮肤很薄，皮肤组织也很脆弱，是皮肤率先衰老的部位，所以想要脖子皮肤光洁有弹性，要尤其注意保养，那么应该如何保养颈部呢？

睡前按摩

在临睡前搓热双手，对颈部进行适当的按摩，可以促进该部位的血液循环。日积月累之后，在其他条件相同的前提下，可以比同龄人至少年轻3岁。

洁面时要注意清洁颈部

洁面时也要湾池颈部，涂颈霜前最好用温热的毛巾先暖敷2分钟，涂抹的时候要梢稍扬起头，涂后用手在颈部轻轻按摩、拍打，直至皮肤组织完全将护肤品吸收；在已经形成颈纹的地方稍作停留，将手轻按在上面几秒钟。

定期去角质

颈部更容易堆积死皮，每个星期都应该做一次温和去死皮的面膜。在日间如穿着露脖于的衣服，也应该注意使用具有防晒功效的护肤品。

常做颈部运动

平时适当做一些颈部的运动。比如上下左右的扭动头部，每天10~20次即可，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，或者进行其他一些适当的颈部练习也会起到同样的效果。

保持良好的坐姿、站姿

不良的姿态习惯很容易使颈部产生皱纹，此外还要注意睡眠的姿势，尽量不要睡高枕，高枕会使颈部弯曲从而产生皱纹。