晒伤是一种皮肤伤害，而且是有积累性的，重复过度暴露在阳光下，会侵蚀皮肤弹性纤维，形成皱纹，使肌肤进入提前老化状态，如果肌肤被晒伤，要小心修复，避免皮肤伤害进一步恶化，下面就来看看夏天皮肤晒伤怎么办?

轻微晒伤怎么办

肌肤微微发烫

晒过太阳之后如果仅是肌肤感到微微发烫，这是肌肤对紫外线的初级反应，平时可以随身携带一瓶补水喷雾，当肌肤因晒后发热，可以用喷雾来冷却肌肤，为肌肤补充水分，注意喷的时候不要离太近，至少要一臂的距离，最后未吸收的多余水分要用纸巾吸干，也可以用冰水清洗肌肤，消除热度，镇静肌肤。

肌肤发红

肌肤被晒到发红，并且慢慢变暗，表示肌肤对紫外线已经有了不适感，这是肌肤晒伤的前兆，最好在洁面后做一个保湿面膜，使被刺激的皮肤镇定下来，然后用美白面膜和修复类的净化，有利于皮肤恢复，减少黑色素的产生。

严重晒伤怎么办

肌肤明显感觉紧绷有刺痛感

肌肤感到有刺痛感，就表示皮肤已经很敏感了，而且肌肤的皮脂膜也受到了一定程度的损伤，稍不注意还会引发其他肌肤敏感问题，这个时候不能随便使用护肤产品，高机能性的精华最好也不要使用，应采用最简单的基础护理，只用基本的清洁，补水，保湿，最后加上防晒霜就可以了，并且近期最好不使用化妆品，以免肌肤再次受到刺激。

肌肤脱皮且有水泡

肌肤晒到干裂脱皮，并且出现水泡，则说明是非常严重的晒伤表现，如果不好好修复，肌肤恢复期就会变得很长，肤质也有可能恶化，这时除了要避免强光照射，还需要多做补水面膜，并且在敷面膜的过程中不断喷水，保持湿润，增加肌肤水润感，最好早晚敷面膜，每次敷15到20分钟，这样有利于肌肤修复，白天出门时最好选择质地较厚，滋润型较强的防晒霜，晚上还可以涂抹一些婴儿油，帮助滋润受损肌肤。

小窍门治疗夏季晒伤

番茄治疗晒伤

将一个番茄洗干净后切块捣烂，将捣出的酱汁涂抹在晒伤的皮肤上即可。

番茄有驱热的作用，外敷在肌肤上，能够带走肌肤表面多余的热气，有良好的清凉镇静作用，能有效治疗晒伤的皮肤，消除疼痛。

洋甘菊茶镇静皮肤

煮一杯洋甘菊茶，让它慢慢变凉，再用一片无菌的外用棉花去沾满洋甘菊水，直接轻敷在晒伤处。

洋甘菊以镇静效果出名，是一种天然的镇静剂，对于缓解皮肤晒伤，防治皮肤发炎也是很实用的。

芦荟甘菊修复液镇静补水

用芦荟和甘菊一同煮水，晾凉过滤后将汁液倒入瓶中冷藏，使用的时候喷在晒后肌肤上即可。

芦荟可以补水保湿，修复肌肤损伤，甘菊汁镇静消炎，能有效调理肌肤，晒过一天太阳之后，用此修复液可以镇静肌肤，消除红肿疼痛，使肌肤变得清爽，适合晒后及敏感肌肤。

绿茶晒后调理水

用喝剩的绿茶叶泡水，滤出茶叶后，在茶水中加入蜂蜜搅拌均匀，冷却后装瓶放入冰箱冷藏，清洁肌肤之后将茶汁喷在晒过的肌肤上。

绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功效，能够抑制过氧化物产生，有很好的防晒和修复晒后肌肤效果，晒太阳前后涂抹绿茶汁，能有效减轻肌肤受阳光伤害，尤其适合油性肌肤人群夏季使用。

西瓜皮晒伤贴

将西瓜皮的白色部分切下来，贴在晒伤的部位，轻轻按压，约15分钟后揭下来，用清水洗净。

西瓜皮清凉去热，有镇静，补水美白，防晒修复的功效，适合油多水少的油性肌肤人群夏季使用。

芦荟黄瓜面膜

将芦荟肉研磨成糊状，黄瓜洗净，切小段，擦成黄瓜泥，和芦荟肉一起拌匀，晚上洗脸后取适量面膜涂在脸上，15到20分钟后洗净。

黄瓜和芦荟同用可以修复损伤的肌肤细胞，补充缺失的水分和维生素，使肌肤更加光泽两百，适合各类晒后肌肤使用。

补充维生素防治晒伤

紫外线是导致皮肤受伤的元凶，通过引起自由基促进氧化，使健康的皮肤受到伤害。

人体多摄取维生素C和维生素E，有助于对抗紫外线，尤其是两者混合使用，对于治疗严重晒伤有很明显的效果。

补充钾元素治晒伤

被太阳严重晒伤的时候可能会出现脱水的现象，或经由流汗丧失体液和矿物质，如果人体内钾元素不足，就会觉得疲累又萎靡不振，因此在烈日下呆的时间过长的话，最好喝一杯橙汁或是吃一根香蕉来补充钾元素。