很多人都不理解为什么别人的皮肤就能光洁无瑕而自己的脸上总是此起彼伏长满痘痘？其实是因为你落入了下面这些爱长痘痘的圈套，盲目地祛痘不妨找准长痘的原因再对症下药。

洗脸不彻底

洁面是最基础的护肤程序，但是很多人并不重视，以为洗脸仅是将洗面奶搓出泡泡，在脸上揉一揉，用水洗掉就可以了。殊不知，炎炎夏日，脸上的油脂分泌更加旺盛，如果没有注意洗脸方式，脸颊上的油脂洗不干净，就容易堆积导致毛孔堵塞，让痘痘粉刺趁虚而入哦！

怎么办：洗脸的时候要照顾到脸部的每个角落，借助指腹均匀按摩清洗，然后再用水冲洗干净。

长时间对着电脑

现在，很多人的生活都离不开电脑，上班用电脑，下班刷美剧也对着电脑，有时一天对着电脑的时间甚至长达十几个小时，看完电脑躺床上又是ipad、手机的。殊不知，屏幕的静电积尘附着在我们的脸上，堵塞毛孔，从而毛孔变粗，痘痘也趁机大量冒出来。

怎么办：如非工作需要，应该尽量远离电脑，如果不得不用电脑工作，每次在电脑前工作一小时后应该休息一下，或用保湿喷雾为肌肤补水哦！另外下班之后应该及时卸妆洗脸，保持肌肤清爽。

老化角质堆积

当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象，所以一定要定期去角质！

怎么办：定期使用去角质产品清除废旧角质，选择温和无刺激的对肌肤刺激小，能保护肌肤。

油脂分泌多

有些人本来就是油性皮肤，脸上油脂分泌十分旺盛。到了换季的时候，油脂分泌速度又加速了。脸颊容易泛油光，过多的油脂容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性。因此，油性皮肤的人脸上就非常容易长痘痘。

怎么办：皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水份，因此需要外界为肌肤注入水份，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。另外还可以使用含有水杨酸、甘菊、金缕梅等控油祛痘成分的护肤品。

内分泌失调

身体激素不平衡会影响毛囊皮脂腺的生理代谢，使皮脂腺分泌增多、毛孔角质栓塞。在女性月经的前1-2周，也就是黄体期，卵巢会分泌出黄体激素及雄性激素，导致角质粗厚、油脂分泌增多，容易产生面疱粉刺现象，所以有许多人在周期前7到10天容易长青春痘。

怎么办：平时注意科学作息，饮食规律，另外可以在医生指导下使用调理内分泌的胶囊药物。

睡眠不足

肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，痘痘也就因此长出。

怎么办：保持充足睡眠，并且可以听过调理排便，有效排毒养颜。

免疫力下降

身体状况怎样最直接的反映便是呈现在皮肤上，它会让皮肤对外界不良刺激的抵御能力变弱，容易感染诱发痘痘的病菌。

怎么办：人体免疫系统活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能协助刺激免疫系统，增加免疫能力。多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物提高免疫力。