身体护理我们一般可以使用身体乳，或者是使用护手霜、颈膜等对身体局部进行护理。如果是不想花大量的金钱购买身体护理产品的话，下面自制的体膜你一定要收藏。找个时间好好实践一下吧。

自制鼻膜产品

绿豆蜂蜜鼻膜

材料：蜂蜜半茶匙，粗盐、绿豆粉各适量，维生素E胶囊1粒，鲜柠檬汁少许。

做法：将维生素E胶囊挤破后与所有材料混合均匀，然后涂抹于鼻部，取一张吸油纸贴在鼻膜处10分钟左右撕下吸油纸再洗掉鼻膜即可。

效果：能够帮助修复鼻周因为黑头粉刺受损的肌肤，还能够滋润鼻周肌肤，收敛毛孔。

粗盐白醋鼻膜

材料：粗盐1茶匙，白醋1茶匙，开水半杯。

做法：将粗盐、白醋放入开水中充分搅拌至粗盐全部溶解，然后用棉签蘸取盐醋水擦拭鼻周，直到水变凉。

效果：能够帮助有效清除鼻周黑头。但是要注意不适合秋冬使用，可能会出现鼻周皮肤干燥的情况，这时可以用蜂蜜代替粗盐滋润肌肤。

柠檬维E鼻膜

材料：酸奶2茶匙，蜂蜜1茶匙，柠檬汁1茶匙，维生素E胶囊1粒。

做法：将维生素E胶囊挤破后与蜂蜜、酸奶、柠檬汁一起调成糊状。洁面后敷在鼻子部位15分钟温水洗净。

效果：能够帮助清洁去油脂，收缩鼻周毛孔，滋养美白。

自制唇膜产品

柠檬酸奶唇膜

材料：酸奶2茶匙，新鲜柠檬汁2~3滴。

做法：将酸奶混合柠檬汁后搅拌均匀，冰箱冷藏15分钟后用棉棒蘸取适量的唇膜均匀涂抹在嘴唇上，用一块大过嘴唇的保鲜膜覆盖15分钟取下洗净。

效果：能够帮助改善干燥起皮的嘴唇，并且使嘴唇变得水润饱满。

橄榄油唇膜

材料：橄榄油几滴。

做法：用棉签蘸取橄榄油以螺旋状的方式涂抹在嘴唇上。可以涂抹两层。

效果：能够帮助保湿、抗氧化、抑菌、防紫外线等等。

甘油唇膜

材料：甘油、保鲜膜、热毛巾。

做法：先用棉签再嘴唇上涂抹上一层厚厚的甘油，然后覆盖上保鲜膜并且覆盖上温热毛巾3分钟后取下，用面纸擦拭过多的甘油。

效果：能够帮助有效滋润嘴唇，防止嘴唇干裂起皮。

自制颈膜产品

巧克力颈膜

材料：巧克力30克，橄榄油适量。

做法：将巧克力放入碗中加入橄榄油之后再放入少许热水搅拌至巧克力融化。然后均匀涂抹在颈部，并且覆盖上保鲜膜，15分钟后温水洗净。

效果：能够帮助促进颈部血液循环，清除颈部肌肤的油脂污垢并且滋润颈部肌肤，维持颈部肌肤的弹性和活力。

牛奶珍珠粉颈膜

材料：牛奶50毫升，珍珠粉5克，橄榄油适量。

做法：将牛奶、珍珠粉、橄榄油充分搅拌成糊状后均匀涂抹在颈部，并且覆盖上保鲜膜以及热毛巾15分钟后取下，温水洗净。

效果：能够帮助保湿颈部肌肤，防止肌肤干燥并且帮助修复颈纹，增强颈部肌肤弹性。

西红柿鲜奶颈膜

材料：西红柿1个，鲜奶20毫升。

做法：将西红柿洗净去皮去蒂切碎后搅拌成糊状，然后加入鲜奶搅拌均匀，洗净颈部之后均匀涂抹并且覆盖上保鲜膜以及热毛巾10分钟后取下，温水洗净。

效果：能够帮助防止肌肤干燥，修复颈纹的同时让颈部肌肤细腻嫩滑，更显年轻。

自制手膜产品

蜂蜜红糖手膜

材料：蜂蜜10毫升，红糖15克。

做法：将蜂蜜和红糖倒入小碗中搅拌均匀，然后用热水将手洗净之后擦至半干，将手膜均匀涂抹左右手，可以直接两手对搓搓匀，15分钟后冲洗干净。

效果：能够帮助滋润手部肌肤，改善手部肤色，让双手白皙起来。

土豆牛奶手膜

材料：土豆250克，牛奶100毫升，保鲜膜1块。

做法：将土豆去皮煮烂捣成泥，然后加入牛奶搅拌至糊状后洗净双手涂抹在手上并包好保鲜膜20分钟后温水冲洗干净。

效果：能够帮助润白皮肤，并且帮助促进新陈代谢，活化手部肌肤细胞，让双手美白光滑。

柠檬珍珠粉手膜

材料：柠檬1个，珍珠粉20克，酸奶适量，淡盐水200毫升。

做法：将柠檬榨汁后取50毫升左右加入酸奶、珍珠粉搅拌均匀。然后先用淡盐水按摩洗净双手再将手膜涂抹手部带上一次性手套15分钟后冲洗干净。

效果：能够帮助去除手部死皮，抑制色素沉着，嫩肤美白。

自制足膜产品

酸奶白醋足膜

材料：酸奶150毫升，白醋30毫升，热水2000毫升，盐15克。

做法：将白醋、热水、盐混合均匀，然后先浸泡双足20分钟后再用酸奶仔细涂脚部并且按摩3分钟后温水洗净。

效果：能够帮助去除脚部废旧的角质，并且防止脚部皮肤角化、干燥。

苹果醋橄榄油足膜

材料：苹果醋10毫升，橄榄油10毫升。

做法：将苹果醋和橄榄油混合均匀之后直接涂抹在脚部，并且可以进行按摩，5分钟作用温水洗净即可。

效果：能够帮助对抗粗糙的脚部肌肤，对于脚部皲裂有很好的改善作用，并且能增强脚部肌肤弹性，减少皱纹。

凡士林足膜

材料：凡士林适量，保鲜膜1块。

做法：将凡士林涂抹厚厚一层在干净的脚上，并且用保鲜膜包好，15分钟后取下保鲜膜，将凡士林洗净后再涂上一层护足霜滋润足部。

效果：能够帮助有效保湿腿部肌肤，另外如果腿部有轻微的小伤口可以用凡士林来止痛止血。