秋季气候变化快，人的皮肤一时适应不了气候变换，会因为各种原因发生皮肤过敏的现象，那么秋季皮肤过敏怎么办呢?

随时补水

每天喝足8杯水，让皮肤全天候保持水分充足。

经常在空调房内的人可以在桌上放盆水，可以增加空气湿度，给肌肤补充水分。

随时携带保湿喷雾，并且最好使用含维生素B5和甘油成分的喷雾，维生素B5有修复皮肤的功能，甘油有保湿的功效。

选择保湿补水效果的护肤品来护理肌肤，最好选择弱酸性的护肤品，这样不会对皮肤造成刺激，使用后还会在肌肤表层形成锁水薄膜。

注意饮食调整

秋季气候宜人，食物丰富，进食过多，皮肤过敏患者应该少吃刺激性强，辛辣燥热的食物，生冷的食物，生冷食物刺激到皮肤，容易加重病情。

最好多吃一些清热解毒的食物，如绿豆汤，莲子羹，对于皮肤过敏有一定的防治作用，同时多吃新鲜的蔬菜水果，能够补充足够的营养元素来防治皮肤过敏症状。也可以多吃含钙质，高蛋白，烟酰胺丰富的食物，如鸡蛋，乳制品，豆类，花生等。

皮肤过敏用药选择

在过敏部位选择含中草药精华的药膏涂抹，其中的天然中药配方具有极强的渗透力，能有效清除毒素，缓解皮肤过敏症状，还能给肌肤提供必要的水分和养分，以滋养肌肤。

过敏皮肤忌化妆

脸部皮肤如果过敏的话，起了很多小红疙瘩确实很难看，但即便如此，也要忌用化妆品来遮盖，因为很多化妆品都含有大量的化学成分，容易造成过敏症状加剧。

避免风吹日晒

强烈的阳光和大风容易刺激皮肤，导致过敏的症状变得更加严重，因此皮肤过敏的时候要避免直接吹风或是被阳光暴晒。

过敏肌肤怎么护理

1.脸上皮肤过敏的时候最好选择专门针对敏感肌肤设计的精油型洁面乳或是温和型的洗面乳，不要用含皂性的洗面产品。最好用冷水或温水洗脸，不要用热水，以免因干燥加剧皮肤过敏现象。

2.洁面后立刻用干净的毛巾轻轻拍干脸上的水渍，涂上补水水乳和保湿面霜，注意不要选择含酒精类的护肤品。保湿产品的成分一定要温和，以避免二度刺激。

3.在过敏期间选择天然配方的面膜，给肌肤补充足够水分，这样才能有效脱敏。

4.过敏的肌肤比较脆弱，妹纸们最好每天涂隔离霜，来隔绝皮肤与空气中的粉尘或其他污染物接触，以防加重过敏症状。