不少女性朋友因为胸部发育不理想，很想要通过其他外力的帮助来促进胸部发育，使自己的体态更加的动人。下面就为大家介绍一下，下面这些能够使胸部变大的日常食物。

木瓜

想要胸变大可以多吃木瓜。木瓜能够帮助疏通乳腺，活化乳房细胞帮助促进乳房积累脂肪，另外木瓜中含有的木瓜酶、其他有益酵素等能够帮助刺激激素分泌、活跃胸部细胞以帮助丰胸。

花生

想要胸变大可以多吃花生。花生中的脂肪能够帮助补充乳腺组织需要的脂肪有助丰胸、催乳，另外还含有丰富的丰胸激素、B族维生素等成分能够不能帮助增大胸部。但是要注意胆病患者不宜食用花生丰胸。

猪蹄

想要胸部变大可以多吃猪蹄。猪蹄中含有的丰富的不饱和脂肪酸能够帮助增强胸部组织弹性，维生素A能够促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能够防止胸部变形，经常吃猪蹄能够有效促进胸部发育，帮助胸部变大。

芝麻

想要胸部变大可以多吃芝麻。芝麻中含有丰富的脂肪和维生素A等营养成分能够刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，帮助有效丰胸。另外多吃芝麻还能够帮助红润光泽肌肤。

蛤蜊

想要胸部变大可以多吃蛤蜊。蛤蜊中含有的丰富的蛋白质和人体所需要的不饱和脂肪酸能够帮助乳房生长，促进乳房的新陈代谢，并且还能够很好地细润乳腺细胞，有利于胸部发育

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红枣

想要胸部变大可以多吃红枣。红枣中含有的丰富的维生素A和维生素E能够帮助调节身体内分泌，促进发育。另外常吃红枣也能够帮助红润光泽肌肤。

玉米

想要胸部变大可以多吃玉米。玉米种含有的丰富的维生素B能够帮助调节前列腺素E，帮助促进乳房的发育，另外玉米中的维生素E等成分还能够帮助促进性激素分泌，使胸变大。