许多爱美人群，为了省钱，利用许多食材自制面膜来敷脸，但是要知道如果面膜材料选择不当，极容易伤害皮肤。

不宜选择刺激性过强的食材

包括蛋白、柠檬、槟榔叶等，都是民众经常用的食材；以蛋白而言，会吸收过多的皮肤水分且有去角质功效，容易造成皮肤干燥的症状；另外，柠檬则具感光性且过于刺激，如果用来敷脸，不但可能达不到美白效果，也会增加发炎及反黑的风险，还可能引发皮肤炎。

根据肤质和食材性能自制面膜

自制面膜的确是兼具省钱且美容的方法，但一定要了解自己的肤质状况以及食材的性能，像绿豆粉能减少脸部出油状况、酸奶因含有乳酸，能用来去角质，而小黄瓜、西瓜皮具有暂时保湿的功效。

控制敷面膜时间在20-30分钟内

不管使用哪种食材，敷面膜时间上最好控制在20至30分钟内，否则可能本末倒置，造成原本皮肤的水分被吸收。

每个人肤质不同，民众尝试自制面膜一定要注意，别为了一时的爱美，造成脸部发炎甚至反黑的症状，更得不偿失；如果皮肤已晒伤，甚至有红肿、脱皮等症状，一定要立即就医治疗。