有人说，防晒是夏天、是爱美的人做的事，我不怕黑就不用麻烦了。这么想，是拿美貌与健康开玩笑。黑成一道乌云不可怕，怕的是紫外线对皮肤造成伤害。而紫外线并不会因为冬季而消失。

防晒的好处

对健康人来说，防晒能预防皮肤晒黑、长皱纹、长晒斑、长痘痘。如不进行防晒工作，皮肤会提前衰老，甚至增加染上皮肤癌的风险。

对某些患皮肤病如红斑狼疮、白癜风、日光性荨麻疹、角化病等的患者来说，做好防晒工作，能预防这些病症复发，减轻痛苦。

不论男女老少，都应将防晒列入日常生活必做事项之一，不防晒，别出门。

有效的防晒方法有哪些

宅在家

不出门，防晒效果倍儿棒。不过建议大家别做宅男女，周末多走动能治懒癌。

物理防御

出门带上防晒工具，比如防晒伞、防晒衣、遮阳帽、长袖长裤等，简单粗暴。

化学防御

出门前后，涂抹防晒霜，可有效减轻紫外线对皮肤造成的伤害。

涂防晒霜的注意事项

1、孕妇、6个月大宝宝也可以涂防晒霜，注意购买正规产品。如害怕，那出门尽量遮严实。

2、长痘要涂。但尽量选无致痘成分的。

3、每2小时补涂一次，出汗及时补涂，肤色一致最重要。