现在有不少男性朋友都会受到阳痿这种男科疾病的侵害，阳痿主要表现为勃起不坚或者是无法勃起，为了能够防止男人阳痿的出现，我们可以通过心理、锻炼、饮食、夫妻关系以及生活方式等方面来做好阳痿的预防工作。

　　1. 增进夫妻感情。

　　可以从夫妻情感这一方面来针对阳痿做好相关的预防工作，因为阳痿的发生很有可能是夫妻感情不和所造成，所以说夫妻之间一定要注意多多进行沟通和交流，避免夫妻感情不和的情况发生，那么自然就可以预防阳痿的出现。

　　2. 加强锻炼。

　　这是因为当男性身体过于虚弱时，性生活中便可能难以集中精力，易引发阳痿。所以说，男性在日常生活中也要注意多锻炼身体，增强体质，并调整其中枢神经系统的功能失衡。当然，男性平时也要注意缓解心理压力，性交时不要给自己太大的压力。

　　3. 饮食健康。

　　饮食营养均衡也可以起到预防阳痿的效果，男性朋友在日常生活中一定要尽量避免食用一些对自己的身体健康有害的食物，饮食一定要注意营养均衡，科学合理。

　　4. 心理健康。

　　为了能够避免男性朋友的身心健康受到阳痿的侵害，我们首先可以从心理这方面着手，帮助男性朋友及时消除会诱发阳痿出现的不良心理对于男性阳的预防来说有着重要的意义，心理是每一个男性都不可忽视的一个重要部分。

　　5. 节制性交。

　　若是过度手淫、长期房事过度，便会使得阳痿一病的病发率上升。因此，男性平时就要注意适当停止性交行为，也不可接触任何的性刺激，让其性器官以及中枢神经可获得充分休息，预防阳痿病发。

　　6. 劳逸结合。

　　研究发现，当男性朋友长时间处于精神高度紧张、情绪不稳的状态下时，就很容易诱发阳痿疾病。由此可见，男性平时便要注意做到劳逸结合，减少其体力以及脑力的过度消耗，并注意保证睡眠的质量，以便消除疲劳。

　　7. 正确了解性。

　　很多男性是因为对性的了解不到位，偶尔出现阴茎勃起异常的情况，便以为自己这是患上了阳痿疾病，会有心理阴影，易引发心理性阳痿疾病。这样看来，男性其实也应该多了解性常识。

　　阳痿的发生不仅会危害到男性患者朋友自身，同时还会给伴侣以及家庭带来一定的困扰和痛苦，因此每一个男性朋友都要注意学习了解掌握上述的这些可以有效预防阳痿的知识，并依据相关的知识执行起来，这样才能有效防止自己受到阳痿这种勃起功能障碍疾病的危害。

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