高血脂千万别做这7件事 高血脂能吃什么

疾病百科2022-07-24 17:02:28admin

高血脂千万别做这7件事 高血脂能吃什么

高血脂是指人体内血脂成分过高的一种疾病,可以通过医院的血脂检查进行确认是否患有高血脂。高血脂容易引发多种并发症,必须引起重视,在日常的生活中,高血脂患者千万别做这7件事。

枕头过高

高血脂患者睡前千万不要把枕头垫得太高。因为高枕会让肌肉和韧带过度牵拉,从而挤压颈部血管阻断血流。这就很容易造成颅内供血不足,形成脑梗塞。

睡前吃得过饱

高血脂患者一定要控制好晚饭的食量,不能过饱。因为人在饱餐之后血液流向胃肠,使得心脑血流量相对减少,很容易引起脑梗塞、心绞痛、心肌梗死等心脑血管疾病。

睡前大量饮酒

高脂血症患者睡前如果大量饮酒,血浆和尿液中的儿茶酚胺含量会迅速增加。由于儿茶酚胺是升高血压的罪魁,加上病人已有动脉硬化和高血压,就有可能诱发脑中风甚至猝死。

吃太多甜食

糖类食物如蔗糖、果糖,对甘油三酯(三酰甘油)的含量有一定的影响。有人在饲养动物时,用蔗糖代替淀粉,可使动物的血胆固醇和甘油三酯(三酰甘油)均增高。在某些脂肪摄人量较高的国家和地区.当糖用量增加时,冠心病的发病率也增高。

吸烟

烟毒可以让人的血管收缩,血压升高,血小板聚积,从而形成栓塞,引起冠心病、心绞痛发作,甚至诱发心肌梗死。

睡前大量服药

高脂血症患者在睡前千万不要大剂量地服药,比如安眠药、强效降压药以及扩血管药物。这类药物往往能减慢血流,导致血液粘稠度增高,诱发大脑血液灌注障碍,发生缺血性脑中风。

睡觉盖厚被

睡觉时如果用又厚又重的大棉被盖在身上,一方面很容易让人觉得呼吸不通畅,影响各器官的供氧;另一方面可能使全身血液循环受阻,血流变慢,导致大脑供血障碍和缺氧,严重时可能引起颅内压增高,甚至诱发脑卒中。

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