脑供血不足是由于多种原因导致的脑部供血不足从而引起的脑部功能障碍，对于人体的危害非常大，而倒立是许多人喜爱的一种运动方式，那么脑供血不足可以倒立吗？

脑供血不足可以倒立吗

脑供血不足是可以倒立的。但是虽然可以倒立，但是倒立对脑供血不足并没有什么改善作用，脑供血不足是由于各种原因导致的脑血管痉挛，脑血流量减少，引起大脑缺血，缺氧的症候群。脑供血不足主要是与脑动脉硬化。倒立的时间久后，会导致大脑充血，但是脑供血不足是有血压引起的，所以倒立不可以改善这种症状。

脑供血不足倒立的好处

1、倒立可促使血液回流，特别是女性血液回流入盆腔增加了盆腔供血、给小腹部带来更多的 营养成分，有助于盆腔内器官的新陈代谢，对身体大有好处!

2、倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。

3、倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来 决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。

脑供血不足倒立注意事项

1、饭后2小时内或喝水过多时不宜做倒立。

2、倒立时精神要集中，全部意识要集中在头顶上正中”百会穴”。

3、倒立时头和手要始终固定在同一个位置上。

4、倒立时转动身体时要收下颌，这样才能保持平衡。

5、做完倒立后不要马上休息，最好稍事活动后再休息。

脑供血不足应当遵医嘱治疗

出现脑供血不足症状应当及时医院进行脑部ct等检查，确诊后应当遵从医嘱进行治疗，倒立对于缓解脑供血不足的作用并不大，因此还是要坚持正规治疗，以免造成不可挽回的后果。

小贴士

如果是由于颈椎错位等颈椎疾病导致的脑供血不足，在进行运动时是需要非常小心，因为动作过大或者运动过于激烈，都有可能加重颈椎等部位的伤害，加重脑供血不足。；因此有此类脑供血不足的患者进行倒立前要咨询医生是否可行。