肠胃怕激，长期易得胃溃疡！

情志不遂易引起肠胃不适

医学临床观察发现，当人生气时，胃壁呈松弛状态，胃液分泌变少，胃黏膜出现供血不足症状，继而会引起胃痉挛，长期刺激还会导致胃溃疡。

此外，肠道对于情绪的变化也是相当敏感。人的肠壁上有上亿个神经细胞，其中的神经元、神经网络所分泌的神经递质、肽类物质能感知人的情绪变化，继而引发相应的肠道变化。

因此，当我们生气时，可能会出现便秘、腹泻等症状。当然，情绪对肠胃的影响是一个可逆的过程，当因情志不遂而引起肠胃不适时，我们可以适当地调节情绪来缓解这些不良反应，同时还可以采取食疗法。

代代花可疏肝和胃

中医认为，胃的正常生理过程叫降浊，生气时会导致浊气上逆，引发胃痛。代代花又称回青橙，性微寒，味苦、酸，入药部分主要为其花蕾，有降浊、和胃、行气之效，可缓解胃部不适。

中医推荐疏肝和胃饮，佛手疏肝，陈皮疏肝化痰，生姜和代代花和胃、降浊，此方可缓解肝胃不和、肝气犯胃、情绪不好所导致的胃气不降。

白术两用可解肠忧

情志不遂引起的肠道不适的主要表现有两种：一为腹泻，二为便秘，而中医将这两者归结为脾功能失调。所以，情志不遂导致的肠道不适可以通过调理脾达到治疗效果。

白术味苦，甘，性温，归脾、胃经，有健脾益气之功效。生白术可以加速肠道蠕动，治疗便秘。炒白术经过炒之后，增加了燥湿、涩肠的效用，则可以治疗腹泻，故白术有双向调节作用，对于不同的症状，我们可以采用不同炮制方法制成的白术来应对。

做人呢，最重要就是开心

生活如此美好，你要经常微笑，

因为你笑起来，真是很好看呐。