子宫肌瘤是女性最常见的妇科肿瘤，平均每4个人里就有一个中标。怎样自己排查子宫肌瘤？哪些因素会导致女性长子宫肌瘤呢？

揉按肚脐眼下面

以逆时针按摩，如果出现了疼痛或者肿块，那就要注意了。一般来说月经前后，或者洗澡时均可揉按小腹，认真感觉一下此处是否出现肿块。子宫肌瘤发生时，腹部会非常容易出现肿块并带有胀胀的感觉，一碰就疼。

月经血量的变化

月经血特别多或特别黑要注意了。每个月的月经出血量理论上是差不多的。若身体生病了，子宫肌瘤可能会压迫静脉血管，造成经血增加，排出不畅，并且导致周期延长甚至不规律。

排尿困难尿频

尿频，尿痛，一天上厕所超过10次甚至更多，可能就是肌瘤压迫到膀胱导致的。

白带腥臭或者特别多

子宫肌瘤生长的压迫会导致白带会出现异常，腥味重，浓稠更有类似肉组织一样的东西排出，这点就要引起重视。

腰酸背痛

肌瘤长在腹部，肯定会给身体带来坠胀感，不是每个肌瘤都会让你身体外形保持不变，所以如果经常腰酸背痛，腰直不起来，浑身乏力，就要当心子宫肌瘤。

三阴交特别疼

只要得了子宫肌瘤的女同胞们，用手一按三阴交这个位置，保证你痛的要了命，如果你平时按着就很疼，说明你还属于疾病的潜伏期，要提前保养生殖系统。

生育年龄延迟

很多患子宫肌瘤的女性是未育的，子宫肌瘤受到激素水平的影响，在女性延迟生育的同时，也增加的患子宫肌瘤的几率。

环境恶化

现代社会环境恶化严重，各种致癌物质、辐射等充斥着生活的方方面面，子宫肌瘤就是肿瘤，与环境变化有很大关系。

避孕药物

避孕药会影响女性激素水平，造成内分泌的紊乱，如果长期服用避孕药，尤其是应急避孕药，会增加患肌瘤的风险。

压力过大抑郁情绪

现代社会，女性面临着更大的事业和家庭两方面的压力。女性长期压力过大，紧张抑郁情绪会影响女性正常内分泌，促使雌性激素分泌异常，增加子宫肌瘤发病几率。