腹泻拉水可以自愈吗 苹果止泻是蒸还是煮

腹泻的情况大部分人都遇到过，肚子老是咕咕叫，还经常上厕所非常难受，那么腹泻拉水这种情况可以自愈吗？大便成水状又是怎么回事呢？

腹泻拉水可以自愈吗

部分腹泻拉水患者可以自愈的。如果不是很严重的腹泻，并且没有很明显的脱水和电解质紊乱的症状，是可以自愈的，大约需要三到五天的时间。

不过大部分腹泻病情是因为病毒感染导致的，情况会比较难以自愈，绝大部分的患者还是需要尽早的服用药物，防止出现脱水的情况，但要注意在医生的指导下服用，不要私自乱吃药，以免药不对症加重病情。

苹果止泻是蒸还是煮

都可以

苹果煮熟或者蒸着吃在一定程度上都可以止泻，因为苹果煮熟后所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，这类物质可以抗菌消炎，对于因细菌性、肠胃炎症等导致的腹泻情况有很好的缓解治疗作用，另外蒸熟了的苹果，其果胶发生了改变，有一定的收敛作用，可起到止泻的功效。

腹泻拉水要吃些什么

1、补水

腹泻拉水后很容易出现脱水的症状，需要立即补水，可以口服一些含有电解质的液体，如淡盐糖水，葡萄糖液来纠正电解质紊乱严重的情况。

2、加盐的白粥

另外在拉肚子期间饮食要清淡，不要吃油腻的食品，要注意食用易于消化的食物，以免增加肠胃负担，加重腹泻的症状。建议拉肚子的时候可以喝些白粥，白粥里面可以放盐，既补充了体力，同时也减轻了肠胃负担，但不要搭配咸菜、油条、油饼等食物同吃。

3、面食

腹泻期间尽食用一些较容易消化的食物，煮软的面条很容易被消化吸收，而且可以补充能量，但是所吃的面食不能过于油腻，否则会加重肠胃负担。

腹泻拉水的原因

1、饮食不当

如果胃部受凉、吃不清洁的食物、进食生冷食物会出现腹泻拉水的情况，有时会表现为上吐下泻，这种情况一般是急性肠胃炎，如果吐的不是很厉害，只是拉水样便，这种一般是急性肠炎。能够导致患者水样腹泻的原因比较多，大部分都是饮食不洁导致了急性肠胃炎的发生。

2、感染

腹泻拉水，很可能是细菌和病毒感染引起的。如果是受到轮状病毒感染，会出现腹泻、恶心呕吐等症状，不少患者都会存在水样腹泻症状，严重的情况下还会出现黏液脓血便。

其次痢疾杆菌，一旦受到痢疾杆菌感染，就会导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，会出现水样便。

3、肠易激综合症

如果经常出现腹泻的症状，反复腹泻，难以自愈，没有器质性改变，可能是肠易激综合症。