胃痛胃胀是常见胃病症状，胃是主消化的器官，所以饮食要特别注意，比如香蕉，作为常见的水果品种，胃痛胃胀可以吃吗？

胃痛胃胀可以吃香蕉吗

胃痛胃胀是否可以吃香蕉，需要分三种情况，因为胃痛胃胀有三种类型。

虚寒型胃痛胃胀

不建议该类型患者吃香蕉。该类型多因寒邪入侵所致，患者本身肠胃虚寒，喜暖不喜凉，还可能有腹泻症状，而香蕉性大寒，与寒性病症犯冲，吃了以后只会加重胃部胀痛症状。

肝胃型胃痛胃胀

该类型患者可以吃香蕉。肝胃型胃痛胃胀主要因为是情志不畅以致肝气犯胃；香蕉中的含有丰富的5-羟色胺，该物质可保护胃黏膜、减少胃酸分泌，减轻患者胃痛胃胀症状。

湿热型胃痛胃胀

该类型患者适宜吃香蕉。肝胃型胃痛胃胀多由饮食以及外部湿热所致，患者湿热蕴结脾胃不得散去，而香蕉性大寒，可解肠胃之热。

胃痛胃胀怎么快速缓解

揉按中脘穴

取穴部位：该穴位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。

操作手法：取仰卧姿势，放松肌肉，吐气的同时用力下压，6秒即可，重复10次，就能使胃感到舒适。

功效：中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，在胃痛时采用中指压法效果更佳。

揉按天枢穴

取穴部位：此穴位于肚脐左右两拇指宽处。

操作手法：取平躺姿势，以中间三个手指下压此处约2分钟，有酸胀感为宜。

功效：天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀胃痛、腹泻等。

胃痛胃胀的食疗调理

蜂蜜土豆粥

材料：鲜土豆250克（不必去皮），蜂蜜适量。

做法：将土豆洗净并切碎入锅，加适量水煮至稠粥状。服时加蜂蜜。

功效：蜂蜜清热补中，解毒止痛，可改善胃肠；土豆具有健脾胃，消炎止痛的功效，可见该食疗方适用于湿热型胃痛胃胀。

生姜大枣粳米粥

材料：生姜20克，葱白15克，粳米100克，红糖适量。

做法：

1、大枣去核同洗好的粳米同入锅中，加水适量煮粥。

2、粥煮至将熟时加入红糖、葱、姜末，再煮沸5分钟即可。

功效：葱发汗解表，健胃增食；生姜健胃祛湿；大枣健脾胃，开胃健脾，可见该食疗方具有温胃散寒止痛的功效，适用于虚寒型胃痛胃胀。

胃痛胃胀注意事项

1、饮食要根据自己的胃痛胃胀类型来决定，虚寒型的则以温热性质的食物为主比如红枣、生姜，湿热型的则以祛湿清热的食物为主，比如土豆、绿豆、番茄等，而肝气犯胃型的则以清肝火的食物为主，比如菊花茶、苹果、百合、枸杞等。

2、不能暴饮暴食，肠胃不适，应该少吃多餐，减少凡有，保持乐观情绪。