食道癌可以在没有任何基础的情况下发生，所以如果你有出现胸部沉重、吞咽困难或疼痛、消化不良、体重下降等症状超过2星期，最好立即咨询医生。为了预防，良好的饮食习惯非常重要，并且戒烟戒酒。

食道癌的五大常见症状

1、胸部感觉沉重

癌细胞在食道中繁殖并且形成肿块，进而会阻挡食物的通道。当食物被阻挡在食道管中时，你就会感觉胸部区域有压力和沉重。

2、吞咽困难疼痛

这是食道癌最常见的症状之一。吞咽食物时，患者会感觉烧灼式的疼痛，或者感觉食物黏在喉咙或胸部，导致吞咽困难。

3、呕吐或是咳血

由于癌细胞阻碍食物管道，可能会导致恶心，并进一步引起呕吐。在某些情况下，患者还可能会咳嗽咳出血液。

4、出现消化不良

如果你出现消化不良或是胃灼热超过2星期，最好立即咨询医生，因为这有可能是食道癌。这是由于食物或唾液逆流所引起的症状。

5、体重剧烈下降

由于消化不良和吞咽困难/疼痛引起的食欲下降，食道癌的患者体重都会剧烈减轻。因此，千万不可忽视体重突然减少，这有可能是癌症的迹象。

如何有效预防食道癌

1、避免刺激食物

刺激性的食物会刺激你的食道，除了会导致不适之外，还会增加食道癌的风险。因此，辛辣、咖啡、茶等刺激性食物都要尽量避免。

2、多吃蔬菜水果

根据研究，叶酸和维生素C被认为可以有效预防食道癌。因此，你可以在日常饮食中多食用富含叶酸和维生素C的蔬菜和水果，帮助预防食道癌。

3、避免抽烟喝酒

香烟中的化学物质会伤害身体的健康，包括食道，因此最好避免抽烟。此外，酒精也是刺激性的食物，可能会导致胃酸过多，逆流刺激食道。如果喝多呕吐，对食道也是一种伤害。

4、良好饮食习惯

大鱼大肉、不定时吃饭、饮食大小餐都会肠胃不好，也会增加食道癌和胃癌的风险。因此，务必保持良好的饮食习惯，还要避免吃太多。

5、食物不热不冷

如果经常吃太热或是太冷的食物也会刺激食道，增加食道癌的风险。因此，尽量避免吃太烫或是太冰的食物，以保持身体的健康。