小孩经常喉咙发炎，可以通过调整饮食、加强锻炼、保护嗓子、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方面进行调理。

1、调整饮食：如果小孩经常出现喉咙发炎，平时要注意合理饮食，不挑食、不偏食，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、梨、西红柿等，以及牛奶、鸡蛋、鱼、虾、瘦肉等蛋白质含量丰富的食物。小孩也应注意多饮水，可饮用清凉祛火的茶水，如金银花茶和蒲公英茶等，不要食用冰冷、油腻、辛辣的食物，如冰镇饮料或冰箱中的食物、油炸食物、生葱、生蒜、辣椒等。如果要食用冰箱中的食物，需要先在室温下放置1个小时或者加热后再食用。

2、加强锻炼：小孩应加强锻炼，可以经常到户外晒太阳，参加游泳等活动，多锻炼身体从而提高体质，以促进新陈代谢，加速喉咙发炎好转。

3、保护嗓子：家长平时要注意小孩的口腔卫生，定期清理牙齿，定时刷牙，避免让小孩大喊大叫，用嗓子时尽量轻柔、适度。另外，平时还应勤开窗通风，外出活动时加强防护，避免吸入过多污染物而刺激喉咙。

4、心理疏导：如果在生活中有哭闹过度、情绪激动等表现，导致喉咙经常发炎，家长要及时对小孩进行思想疏导，并且让小孩多休息，尽快改变不良情绪。

5、药物治疗：如果发现小孩声音嘶哑，或有咽炎、扁桃体炎，需要及时进行治疗，如果就诊后通过检查发现是细菌感染导致，可遵医嘱使用阿莫西林、头孢药物进行治疗。如果是病毒感染导致，则可使用阿昔洛韦或者更昔洛韦等抗病毒药物进行处理。另外，还可以进行对症治疗，比如可以进行雾化吸入，常用药物是布地奈德加生理盐水，能够促进炎症渗出、喉头水肿的消退。

6、手术治疗：如果小孩为扁桃体炎引起的喉咙发炎，在上述措施无法缓解的情况下，可能需要进行手术切除扁桃体，从而解除喉咙发炎的症状。

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