3岁宝宝贫血吃什么 3岁小孩贫血吃什么

时间:2023-09-22人气:作者:未知

3岁宝宝贫血吃什么 3岁小孩贫血吃什么

三岁宝宝贫血一般吃含铁米粉、肝脏和瘦肉等。

1、含铁米粉:添加辅食时,可以选择含铁的米粉,做成均匀的糊状。口感接近母乳或配方奶等,更容易吸收,还能补铁。2、肝脏:肝脏是预防缺铁性贫血的首选,含铁量高,吸收率好,易于食用和消化,适合宝宝食用。将肝脏做成肝糊,每周给宝宝添加。可以根据贫血情况,适当增加次数。3、瘦肉:瘦肉也是比较好的补铁食物,可以给宝宝添加肉酱和肉末等。也可以放在粥或者面里一直煮,做成肉末粥或者肉末面等。

建议三岁宝宝平时注意休息,适量运动。同时,预防感染,调整饮食,加强营养。

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标签: 米粉  含铁  肝脏  宝宝  
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