生活中经常有人会出现耳鸣重听的情况，而不管或是耳鸣或是重听，在中医的观点而看主要分为三种。

工作压力导致的耳鸣重听

工作压力对于中医而言就是一种肝郁气滞的情形，肝这个脏腑与我们的情绪是有关系的，当一个人长期处于高张力的状态下，大脑也就会处于一个很紧绷的状态，身体的内分泌与新陈代谢系统会变得异常，久了以后在中医辨证来看就会变成肝胆湿热型的耳鸣，通常耳鸣声音是比较高频，而且随时随地都会响，有时会突然的耳聋，这与情绪、压力等有很大的关系，但是这种类型的耳鸣耳聋会比较好治疗，痊愈的机会也很高。

慢性病导致耳鸣与重听

这与平时喜好重口味饮食有关，与中医的脾胃有关系，脾胃主运化，当不良的饮食习惯损伤脾胃，则脾胃不能好好地处理与运化进入身体的营养物质，这些营养物质在身体里面无法有效的代谢就会变成中医所谓的痰饮，还有就是身体无法有效的代谢水分或是水分分配到了不正确的地方也会变成所谓的痰饮，影响到耳朵就会导致耳鸣或是耳聋，这种耳鸣是属于渐进式的，频率会稍微低一点。

年老体虚导致的重听

听力退化就是所谓的更年期过后肝肾虚损，老化引起的耳鸣，这种耳鸣与重听通常都是夜深人静的时候才会有，属于低频耳鸣，这种耳鸣比较难治疗，如果针灸针下去耳朵没有扎实的感觉，代表预后就更差了，通常过了半年没处理好之后就很难好了。

如何舒缓耳鸣

建议发作时一定要用拳头按揉晕听区，也就是耳尖直上1.5公分处、向前及后延伸各2公分的内存块，可放松紧绷的筋膜，减缓耳鸣和预防听力减退作用。除了按摩晕听区，眩晕时也别忘了放松颈部，还有一定要有充足的睡眠，耳鸣的状况才会获得改善喔。