出现流鼻血一定会让人害怕，尤其是妈妈会说要赶紧躺着休息，那么流鼻血能不能躺着呢？流鼻血的注意事项有哪些呢？

流鼻血能不能躺着

流鼻血不能躺着。

人躺着时头是仰着的，鼻血不能从鼻孔流出，反而会从后进鼻咽部进去口腔咽喉，甚至会被咽进胃里，造成消化道刺激症状。

流鼻血的注意事项一：低头

由于仰头只是改变了鼻血的流经途径，让血液流到了口腔甚至胃里，并不是止住了鼻血，所以应该注意流鼻血时要低头。

注意事项二：勿热敷

热敷会导致毛细血管扩张，加速血液的流速，增加出血量，使得鼻血流出的更多，所以流鼻血一定要避免热敷，而采用冷敷来止血。

注意事项三：放松

身体精神的放松可以使鼻子局部肌肉放松，使得局部毛细血管压力减小，不会因为紧绷而迫使流鼻血更加厉害。

注意事项四：避免运动

运动时会增加心脏泵血，加速血液循环，使得出血点血液流速加快，来不及凝固，造成出血量增多，流鼻血更严重。