自身有狐臭，一出汗多感觉狐臭的味道就更重，又想通过健身改善下体型，担心健身过多，出汗频繁的话，会导致狐臭加重，不知道这健身到底会不会加重狐臭呢？

健身狐臭会加重吗

不会。

人类的汗腺分小汗腺和大汗腺两种，狐臭是因腋部的大汗腺排出大量的汗液，在与皮肤表面的细菌接触后（其中尤以葡萄球菌为多），将汗液分解产生许多不饱和脂肪酸所致，而平时的健身运动出汗是小汗腺排出的汗液，大部分是水分，只要身体肌肤清洁到位，并不会加重狐臭。

健身出汗会不会除去狐臭

不会。

健身出汗，对于比较肥胖的人来说，有利于自身减肥，人瘦了之后大汗腺分泌也没那么旺盛，可在一定程度上减轻狐臭，同时健身运动还可促进排汗，也有利于狐臭的减轻，但注意不要做极限运动以及超强度的运动，否则过多的汗液排到皮肤表面后被细菌分解产生不饱和脂肪酸就会产生狐臭。

去健身房如何避免狐臭

1、提前涂抹止汗露

对于用干净纸张用力擦拭能闻到狐臭味道的轻度狐臭患者，可在健身运动前洗个澡，然后涂抹能减少流到皮肤表面汗量，并抑制引起体味的细菌繁殖的止汗露产品，这样即使运动出很多汗也不会有明显的狐臭味道。

2、运动后及时洗澡

一旦健身运动过后就会不可避免的大量出汗，若是不及时清洁身体，很容易给细菌生长造成有利条件，引起腋下等部位产生难闻的狐臭味，建议在运动后一定要尽快洗澡，清洁皮肤、更换内衣，保持腋下干燥卫生。

3、根治狐臭

如果你非常喜欢健身，上述方法使用后都无法很好的减轻缓解狐臭，那么你需要采用以下方法根治狐臭，根据目前治疗狐臭的医疗技术，大致可有以下3种根治方法：

（1）A型肉毒素治疗法

肉毒素可通过抑制神经细胞分泌神经传导物质乙酰胆碱，从而抑制大汗腺的分泌，减少汗液排放，达到减轻腋窝异味和出汗的目的，一般使用后无恢复期，半个月左右起效，但肉毒素在6—8个月后作用会消失，不能达到长期效果，总体费用较高。

（2）手术治疗

也就是去除能导致狐臭的大汗腺，其操作方法是沿腋窝皱襞线做1—2个切口，通过刮吸的方法彻底去除大汗腺，让汗液分泌减少，虽然治疗效果不错，但会也在腋下留有伤疤，同时部分医师没有处理干净大汗腺的话，还有复发的可能。

（3）微波治疗

采用专利微波热能聚焦科技，能够精准控制能量加热特定区域，永久破坏汗腺不再新生，而且在治疗当中能维持在15℃，保护表皮及真皮层上方不受热能烫伤，一般只需要短短的1小时疗程，便能同时改善腋下出汗、异味、毛发三大问题，并且免动刀、无疤痕、无手术恢复期，从真正意义上解决了多汗和异味人群的困扰，但费用不低。

有狐臭能当健身教练吗

当然能。

健身教练重在能指导、教会、督促有健身需求的人进行合理正确的健身运动，跟有无狐臭没有关系，而且狐臭只是比别人体味重一些，并不是什么大问题或严重疾病，加上狐臭严重的人还可以选择上述方法根治，因此狐臭绝对不是阻止你健身或影响你成分健身教练的理由。

狐臭会传染吗

不会传染。

腋臭具有遗传性，但不具备传染性，而且还与性别、种族差异有关，例如双亲都有狐臭，有很大概率会被遗传，若是双亲有一方有狐臭，那么遗传几率就是百分之五十；另外狐臭主要与大汗腺的生理结构和功能有关，通常女性患狐臭多发于腋窝处，腋窝下的汗液被细菌等微生物分解后变产生了狐臭；同时在西方国家，大部分人都有狐臭，这在他们认为仅仅是一种体味罢了。