现在的人很多有熬夜的习惯，而睡眠不足的话，容易导致人体虚火上升，从而导致牙龈肿痛的现象出现，尤其是如果在熬夜的时候还喜欢用一些花生瓜子，巧克力一类的热性食物当零食，更容易加重牙龈上火症状，那么熬夜上火牙龈肿痛怎么办呢?

花椒水止痛法

花椒是止牙痛的一味良药，因为它所含有的挥发油可以起到局部麻醉，止痛的作用。

花椒止牙龈肿痛的方法：将10克花椒放入锅中，加适量的清水，煮约五分钟，再放入50克白酒，稍煮片刻后关火，待花椒水自然冷却后，将花椒籽过滤掉，将花椒水倒入杯中，牙痛时用棉签蘸花椒水放到牙痛部位，并用牙紧咬住，可以缓解疼痛。

茄子止痛法

茄子富含B族维生素，中医认为，茄子性凉，味甘，无毒，具有散血淤，消肿止痛，祛风通络，止血的功效，自古以来就有用茄子缓解牙龈肿痛的记载。

茄子止牙龈肿痛的方法：将300克茄子洗净去蒂，放入锅中隔水蒸熟，放凉，撕成条状，将蒜泥，葱末，食盐，酱油，味精，鸡精黑芝麻油混合均匀，淋在茄子上即可食用，能起到缓解牙龈肿痛的作用。

盐水止痛法

用6克食盐，加200毫升凉开水，搅拌至食盐融化，含一口食盐水在口里片刻后吐掉，再用盐水漱口，有助于缓解牙龈肿痛。

中药止痛法

独活丸

组成：独活，防风，黄芩，零陵香，川芎，细辛，当归各15克，沉香，鸡香舌，升麻，灸甘草各30克。

制剂：将上述药材研细末，熔蜡成豆大的药丸。棉裹一粒，放于牙痛处，含化咽津，消尽即再用。

功效主治：祛风散火，解毒消肿，用于治疗牙龈肿痛，脓出疼痛。

二辛煎

组成：细辛9克，生石膏30克。

制剂：将上述药用水500毫升煎汁250毫升，去渣后用药汁漱口。

功效：泻火散热，消肿止痛，治疗阳明胃火上炎，牙龈，口舌红肿，痛不可忍。

穴位按摩止痛法

上火牙龈肿痛可取液门穴，下关穴，小海穴进行辅助治疗。

液门穴：在手背，第四，五指间，指璞缘后方赤白肉际处。

下关穴：在颧骨弓下缘凹陷处，在下颌关节前，是牙关开合点的下片部。

小海穴：肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。

用食指或拇指指腹按压这几个穴位各3到5分钟，力度以产生酸胀为宜，坚持按摩，能有效改善因胃火，风火，肾虚所致牙龈肿痛。

民间验方止痛法

用小苏打或食用碱2克面蜂蜜调成糊状，用棉球蘸后咬在患处，立即止痛，一日两次。

来源：民间实用验方。

枸杞菜根50克左右，洗净放入砂锅，用150克水煮开后，放一整块水豆腐，开小火煮15分钟，喝汤吃豆腐，连吃两三次便可去火止痛。

来源：生活小验方。