杜仲泡水一天一般喝3次即可。杜仲泡水喝具有抗菌消炎、强筋骨、补肝肾、降血压、抗衰老等作用。在使用杜仲泡水前需清楚其营养价值、作用功效、禁忌等。情况如下。

1、营养价值

杜仲的营养价值很高，含有多种微量元素，富含钙、铁、锌、硒，钾等。杜仲泡水喝还能清除体内垃圾，加强人体细胞的代谢功能。还能平衡人体的血压、降低血脂、恢复血管的弹性，有预防心脑血管疾病的作用，还能增强免疫力，提高抗病能力。

2、作用功效

杜仲是治疗肾虚腰痛方面常用的一种中药，对高血压也有一定的缓解作用，杜仲泡水喝可起到有效降血压、防止心脑血管疾病、抗菌消炎等作用。还能起到抗菌消炎、抗衰老、抗病毒等功效。而且还能起到减肥作用，非常有利于身体保健。

3、禁忌

杜仲属于补益类的中药，有实症、热症、阴虚火旺、低血压等情况的患者禁止服用。

注意不要长期大量饮用，如果长期大量泡水喝对于身体会产生不利影响，比如患者会出现疲倦、头晕、心悸、嗜睡等现象。如果病情比较严重，可能会出现昏迷，建议在医生的建议下适量饮用。

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