如何预防鼻息肉？鼻息肉，也被中医称为鼻痔，是一种常见的耳鼻喉科疾病，鼻息肉是发生于鼻腔内的赘生物，它表面光滑，色淡白或淡红，触之柔软而不痛，伴有持续性鼻塞，嗅觉减退，鼻涕增多，头痛，头昏等症状，对患者的身体健康造成很大威胁。鼻息肉多是因患者平时素吃辛辣食物，使风热邪毒积聚于鼻窍引起的。

少抠或不抠鼻子

平时在生活中，要改掉抠鼻子的坏习惯，避免手指的细菌进入鼻子，如果鼻子内有脏东西，建议用清水清洗鼻子或用纸巾擦拭。

少吃辛辣食品

中医认为，辛辣食品容易使肺部积气，进而呈现在鼻子内引发鼻息肉。所以我们要减少辛辣食品的摄入量，戒烟戒酒，养成良好的饮食习惯。

外出戴口罩

外出时，最好戴上口罩，避免有毒气体、粉尘等对鼻咽部长期刺激。

预防感冒

积极防治伤风感冒，根据季节变化及时增减衣物。如果鼻塞严重不要强行擤鼻涕，以免导致鼻窦炎、中耳炎等。

锻炼身体

加强体育锻炼，提高身体抵抗力，提倡冷水洗脸，冷水浴，日光浴。

积极防治各种慢性鼻病

如鼻鼽、鼻渊等，以预防变生息肉;积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

温馨提示

鼻息肉是常见鼻部疾病，但是拖延不治危害很大，并发症多，并且生命力很顽强，即使治疗后，不小心预防保养仍然可能有复发的现象，患者需谨遵医嘱，慎重对待。