膝盖下面的凸起疼一般可以采取物理治疗或者是药物治疗能够改善症状。

1、物理治疗：膝盖下面的凸起疼可能是因为局部着凉或者是过度劳累所引起的，一般可以采取热敷方式来缓解，能够促进血液部血液循环，可以减轻疼痛症状。但是要注意多休息，防止过度劳累，不建议做剧烈运动，否则就有可能会影响到恢复。

2、药物治疗：如果出现了明显疼痛症状，没有得到改善，也可以在医生指导下外用药物进行缓解，同时也可以服用止痛药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊。对于滑囊炎所引起的，还需要配合医生服用消炎药物进行治疗，比如阿莫西林胶囊。

治疗期间要做好保暖措施，避免着凉，合理安排个人饮食，可以多吃新鲜水果和蔬菜，也可以多吃优质蛋白食物，补充身体作息，要营养成分，提高自身免疫力。

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