快速淡斑的方法有，防晒、药物治疗、物理治疗等。

1、防晒：脸上长斑的患者应当注意加强防晒，外出之前要涂抹防晒霜，必要时应打遮阳伞，做好物理防晒。2、药物治疗：临床上可以使用壬二酸、氢醌霜、熊果苷等涂抹于患处，具有很好的淡斑效果。此外，可口服氨甲环酸等药物淡化色斑。3、物理治疗：可以通过果酸焕肤、光子嫩肤等方法来减轻色斑，必要时可以通过皮秒激光等方法击碎黑色素，来进行淡斑。

建议日常生活中要选择适合自己的护肤品，多吃蔬菜和水果，多喝水，少吃辛辣的食物可预防面部长斑。

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