指甲的正常颜色为淡粉红色，如果出现有其他颜色，可能跟某些疾病有关，如手指甲出现紫色异常现象，需警惕是下列身体疾病的预兆。

正常现象：无需治疗

正常情况下指甲是呈现淡粉红色的，但有时也会偶尔出现淡紫色，不过浅浅的紫色一般靠近指甲月牙的部分，这是正常现象，因为当我们张开手指，指甲末端的血液会聚集，出现颜色变深的淡紫色。

怎么办

这种正常情况下出现的淡紫色，我们无需治疗护理，日常需注意避免指甲受伤，不要挤压指甲，常做美甲，啃咬指甲，诱发指甲病症。

睡眠不足引起：合理安排作息

如果近期熬夜过多、老是失眠引起睡眠不足的，也会出现指甲呈现淡紫色有关，这是睡眠不足引起身体血液不畅的现象。

怎么办

需合理安排作息时间，保证每日不少于8小时的睡眠时长，若睡不着的，有失眠现象的，可采取睡前1小时听舒缓的音乐、适当的伸展运动、泡脚、泡澡、停止玩手机等方法促进睡眠治疗，逐渐恢复指甲血色。

温度太低所致：注意保暖

细心的你可能会发现，指甲以及皮肤表层，在受到寒冷侵袭的时候，会出现淡紫色的改变，因此夏天空调开的太低、冬天不注意手部保暖，也是导致指甲变成淡紫色的病因之一。

怎么办

调高空调温度，注意保暖，可将手部放入温热的水中浸泡5分钟，使其恢复血色或是双手相互推搓，摩擦发热，保持手部温暖。

情志失常导致：调整心情

指甲淡紫色因近期情绪不佳、患者抑郁等情志失常引起，是最容易被忽视的病因，但这是确有的现象，因为人的七情六欲同样会影响到人体血液流通以及身体器官变化。

怎么办

如这段时间情绪不佳的话，建议出去旅游一趟，看看大自然，转换下心情，或是跟好朋友倾诉，不要过于压抑自己，必要时可求助于心理医师，不要讳疾忌医。

精气不足导致：调养身体

患者性生活频繁、处于月经期间、大病初愈等情况，都可能造成身体精气不足，导致指甲出现淡紫色现象。

怎么办

建议多多休息，养护身体，多吃含蛋白质等利于指甲和身体健康的食物，如：鸡蛋、牛奶、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等好好调养身体，恢复精气神之后，指甲也会渐渐变为淡粉红色。

疾病因素：就医诊治

指甲青紫色在中医认为，是由肺气壅滞，呼吸不畅，心脉瘀阻，气滞血瘀所致；而西医认为，此症是缺氧、血流缓慢等原因造成全身或局部血液中还原型血红蛋白绝对含量增多所致，可见于各种严重的心肺疾病、血栓闭塞性脉管炎、雷诺氏病、药物及食物中毒等病因。

怎么办

如患者指甲发紫还伴有其他部位的身体不适现象的话，多半为疾病引起的甲色异常现象，需尽快就医检查并治疗。