好多人说指甲半月痕跟人体健康是有直接联系的，如果一个人没有半月白则说明健康出了问题，那么事实真的是这样吗？指甲半月牙和健康到底有什么联系呢？下面我们就来科普一下指甲半月白与身体健康的关系。

没有半月白就不健康吗

不一定。

首先我们要知道所谓的半月白不过是新生的角蛋白细胞，也就是还未变硬变透明的指甲，没有半月白，能直接说明的是指甲长得慢了，可能跟某些身体疾病引起的新陈代谢有关，也可能是正常现象，不一定意味着此人就是不健康的。

没有半月白是什么原因

1、先天因素

月牙只是没有完全角质化的指甲，有的人因为先天甲基比较靠后或者指甲生长速度慢而导致看不到月牙，其实，没有不存在的月牙，只是看不见而已。

2、气血不足

指甲上半月痕没有或是不明显，或是没有达到正常的人的标准的，也可能是人体气血不足，气血不足的人做事容易疲惫，常常是精神不振的样子。

3、代谢慢

月牙白只是还未完全角质化的指甲。生长的快的指甲，角蛋白细胞还未死亡时就已经被推出甲床，月牙白就能被看见；反之，若一个人新陈代谢慢，指甲长得慢，那么新生的月牙白就隐藏在甲床之下被人看不见了。

4、年龄增大

正常情况下，每个人都是都白色月牙的，它在指甲下方，一条白色弧形的痕迹，一般占了指甲的1/5大小。但对于老年人来说，他们年龄大了，自身新陈代谢也就慢了，导致指甲生长的月牙白渐渐消失。

4、手指活动较少

如一个人的手指基本不怎么活动，那么手部代谢能力就会减慢，指甲磨损的程度也会相对较慢，此时你会发现这些人的月牙白几乎是没有的，你也可以对比我们平时用小指的活动最少，所以一般小指很少出现月牙白。

5、宝宝太小没有月牙

小宝宝的甲基比较靠后，平时手指甲活动也较少，因此一般你会看到小孩子基本是没有月牙的，这时正常现象，家长不必太过担心哦。

6、患有某些疾病

如患者之前有双手都有半月白，但突然之间就半月白变得晦暗、消失、并且近期伴有身体不适现象的，说明患者可能得了某些疾病，如：甲减、贫血、营养不良、肿瘤等病症。

没有半月白怎么办

1、非疾病因素：调理即可

因上述非疾病因素，如：先天性原因、营养不足、年龄较大或较小等病因导致的没有半月白现象，只需日常补充营养，多吃富含蛋白质、补气血、养肠胃、益肝肾的食物进行调理，同时注意积极锻炼身体，增强代谢能力，保证充足的睡眠，提高体抗力即可。

（1）富含蛋白质的食物有：奶制品、鸡蛋等禽蛋类、大豆等豆类及豆制品、鱼类、肉类。

（2）补气血的食物有：当归（可做药膳）、桂圆、红糖、红枣、葡萄、枸杞、猪肝等。

（3）健脾养肠胃的食物有：花生、小米、山药、面制品、蜂蜜、莲子、大枣等。

（4）补肝的食物有：苋菜、鸭血、鸡肝、阿胶、大枣、大豆、猪肉等。

（5）补肾的食物有：韭菜、黑芝麻、黑豆、狗肉、黑木耳、核桃、羊肉、桑葚、枸杞等。

2、疾病因素：就医治疗

若身体伴有不适和没有月牙白的情况，建议及时就医，确诊病情，再做针对性治疗，以治疗原发病为前提，达到逐渐恢复月牙白的目的。

半月白跟健康有关系吗

有一定的关系。

指甲半月痕又被称为“健康圈”，代表着人体的精气。日常生活中吸取的营养、生活的环境以及个人身体素质等，都会影响到半月痕的发育，当消化吸收功能不佳的时候，半月痕就会模糊、减小，严重时甚至消失。所以，我们可以将它视为健康状态的一个重要标志。

但也有一些人，指甲上没有半月痕，但身体一样很健康，这是由于个人体质差异造成的。也有人10个手指的半月痕都很正常，却患有疾病，这些都是个例。

建议不要把指甲上有无半月白当做诊断自身健康的唯一标准，当指甲没有半月白时，需要结合其他诊法综合明确病情，不可一概而论。如果自己不能确定是否健康，这时最好到医院就诊。

手指半月牙与健康关系

1、手指半月牙颜色与健康关系

（1）奶白色

手指半月牙为奶白色是正常的表现，这种人体质比较好、精力旺盛、身心健康。

（2）灰白色

手指半月牙为灰白色是精力柔弱的表现，脾胃消化吸收功能的运行欠佳，容易引起贫血以及疲倦乏力。

（3）粉红色

手指半月牙为风红色与甲体颜色分不太清楚，表示脏腑功能下降，体力消耗比较大，多见于糖尿病以及甲亢等病症。

（4）紫色

手指半月牙为紫色，多见于心脑血管循环不良，供血供氧不足，可出现头晕、头痛或是脑动脉硬化等症状。

（5）黑色

手指半月牙为黑色，常见于严重的心脏病、肿瘤、或是长期服药引起药物或重金属中毒。

2、手指半月牙大小与健康关系

（1）半月牙大于指甲的1/5

倘若半月痕的面积大于指甲的1/5，则表示可能有心肌肥大，容易患高 血压、中风以及心脑血管等疾病。

（2）半月牙小于指甲的1/5

如果半月痕的面积小于指甲的1/5，则表示精力不足、胃肠吸收功能比较差。

（3）半月牙消失

如果指甲半月痕突然晦暗、缩小或者消失，通常表示患有消耗性的疾病，如肿瘤、出血等。儿童(女孩14岁之前，男孩16岁之前)没有发育之前没有半月痕属于正常现象，说明他们的肾脏还没有发育完全。

3、手指半月牙数量与健康关系

（1）手指半月牙多：热性体质

多于8个，小指上也有月牙痕者属于热性体质。此类人多体内阳气旺盛、脏腑功能强壮，身体素质好，不怕冷。但是在病症情况下容易出现脏腑功能亢进、面色红、口干、上火、便秘、易怒的现象，患有高血压、高血糖、中风的几率都相对较高。

（2）手指半月牙少：寒性体质

月牙痕数量少，甚至只有大拇指上有月牙痕者属于寒性体质。此类人多脏腑功能低下，气血运行缓慢，身体素质较差。平时多有脸色苍白、精神不振、手脚冰凉、嗜睡怕冷的现象。

（3）手指半月牙数量不断变化：寒热交替体质

有时半月痕大而边界模糊不清，失去了清晰度与饱满度，有时半月痕的数量较多，但是半月痕的白色退化，比较接近甲体的淡红色，甚至半月痕的边界消失的人群属于寒热交错、阴阳失调型。此类人体内阴阳盛衰变换，寒热体质的变换可因为不同时期，不同的保养而改变。

4、手指半月牙与身体器官健康关系

1、拇指半月牙

关联肺脾，若月牙痕呈粉色表示胰脏功能不良，严重的会引起糖尿病。

2、食指半月牙

关联肠胃，若月牙痕呈粉色时多有肠胃消化不良的问题。

3、中指半月牙

关联精神，若月牙痕呈粉色时多精神不济，易失眠多梦，头昏脑涨。

4、无名指半月牙

关联内分泌，若月牙痕呈粉色时表示三焦经异常，阴阳失调，多有月经不调的症状。

5、小拇指半月牙

关联心肾，若月牙痕呈粉色时多是心脏循环不良，内脏功能异常。

正常的半月牙是怎样的

1、数量：双手8~10个手指要有半月痕。

2、颜色：奶白色，越白表示精力越旺盛。

3、形态：半月痕面积大约占指甲的1/5。