1、知识素材积累。巧妇难为无米之炊，知识素材的积累是演讲能力的基础，扩宽兴趣面，多看书看新闻；也可以是临时性的积累：比如对某个活动某个话题的特意性准备。

2、积极模仿。恰当地模仿是最好的学习方式，特别是语言。多看一些名人的演讲，讲座，试着进行语调语气神态等的模仿。

3、多做练习。对一些名人的经典演讲可以把稿子背会，自己全程模仿；也可以即兴去演讲，这对应变能力的提高是非常有帮助的。

4、闭目做场景模拟。冥想式练习法对许多事帮助都很大，早起或睡前闭上眼睛想象各种各样的场景，模拟的越真实细致，证明你离心目中的表现就越近。