2023杭州上城区中小学寒假放假消息

　　2022学年第一学期至2023年1月14日结束，1月15日起放寒假。

　　2022学年第二学期学生报到注册时间：2023年2月6日

　　期末临近，家长该如何帮孩子有效复习呢？

　　调整心态 保持淡定

　　家长要帮助孩子提升迎考心理适应能力，同时合理安排生活，在做好个人防护的前提下，开展规律活动，调节生活节奏，增强“心理免疫力”。

　　制订计划 循序渐进

　　要针对孩子的实际情况，量身制定复习计划，清晰规划每天复习内容，并且写下每天的起床和睡觉时间。复习时着重关注薄弱学科，鼓励孩子在遇到薄弱点时不看答案，不看书，不翻笔记，静下心来，认真寻求解题思路，结合解题过程深入理解基础知识。

　　考前模拟 确保状态

　　期末考试不仅是对整个学期知识的考察，更是对孩子心理素质和考试策略的考验。家长可以在周末拿出整块时间，让孩子提前模拟。期间可以定闹钟，收起书本、笔记本，让孩子真正达到考试状态。

　　时刻关注 加强沟通

　　家长要时刻关注孩子的心理状态，多一些正面引导与正向沟通，增强孩子的“心理能量”。鼓励孩子利用空闲时间加强与同学朋友的联系，通过交谈、视频、文字等形式，相互鼓励，传播积极的信息。