1、预读问题和选项：问题和选项和对话是有关联的，在做长对话之前，先快速浏览问题和选项，划出一些重点词，对比四个选项，看看四个选项说的是否是相近的意思，一般情况下，通过选项可以排除一到两个答案。

2、猜测对话的大致主题：看完问题和选项后，能大概推测这个长对话的大致主题，根据选项自己可以预估一个对话形式。这样的话，听得时候有个大致的方向，能更明确对话的大致意思，选择的时候比较容易。

3、听的时候把握重点：已经看过问题和选项并有了预估，听得时候就要迅速听到重点信息，大致主题是否与自己预估的一样，第一遍的时候重要的是把握主题信息，第二遍的时候要带着问题，听准确的信息。

4、沉稳答题：第一遍的时候，大致可以选出一两个题的答案，第二遍的时候很重要，既要核实之前选的是否正确，还要把留下来的也选好，这就要求第二遍的时候听一些细节。

5、懂得放弃：听得时候不要为了一个题耗费很长时间，要懂得放弃，实在不知一个题如何选择的时候，要果断放弃，看下面的题目，不然下面的题目也没有听到，这样损失会更大。

6、及时猜测选择答案：当完全没有听懂的时候也要在当时根据自己的猜测选择出答案，如果想回过头来再看，第一个是没有时间，更重的是，在回来的时候不一定有当时的情境，才对的概率可能会更低。

7、相信第一感觉：对于英语最适用的是第一感觉，很多时候会发现，第一次选对了，后来改错了，除非在特别肯定的时候，一般不要修改答案。