2022北京高考海淀区心理咨询专线开通(北京市海淀区心理咨询)

教育百科2022-05-31 20:48:02未知

  2022北京高考海淀区心理咨询专线开通

  海淀区高考心理咨询专线83428600已开通,海淀区区教委组织心理辅导专家,针对考前减压、复习备考、亲子沟通等问题,为高三考生及家长缓解考试压力,克服疫情焦虑,做好心理疏导与心理服务。

  1、考生考前要保持合理的作息习惯,在老师的指导下,根据自己的实际情况,科学合理的进行复习,巩固知识点、错题的复习、查漏补缺,保持一定的状态。

  2、调整心情,多跟家长和老师们聊一聊天,特别是结合学科的一些知识内容,保持最平常的心态和状态。

  3、另外也请同学们和家长不用过于焦虑和担心,考试期间所有的变化和应对的方案我们都有准备,各个学校的老师和考点的考务人员也都有充分的准备,保证同学们能够应考尽考、安全考试。另外大家也要做好思想准备,调整好状态,从容轻松的应考。

  4、对于其他届时有可能涉疫的同学们,比如说真的到时候还在封管控区域或集中医学观察的同学们,也请大家调整好心情,保持充足的睡眠,注意营养,有困难或者困惑,多和家长和老师们沟通。

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