1、作为家长自己就不应该在孩子面前一直玩手机。当你教育他的时候，孩子反而理直气壮的反驳你“你自己不也玩！”你跟他讲我是大人，你是小孩这种道理孩子是不会理解的，孩子反而觉得你在找借口，降低你在孩子心中的权威。与其这样，倒不如自己首先就做到在孩子面前不经常玩手机。培养一些类似于纸质阅读、下棋、书法、绘画等业余爱好代替玩手机，以身作则。同时，这些兴趣爱好也会潜移默化的影响孩子。

2、找时间陪孩子一起玩，孩子不听你的话，主要原因在于孩子觉得父母不懂他的世界，你们之间存在代沟。不管孩子想的是否是对的，你都要用行动表达出你的态度。比如去跟孩子一起玩他喜欢的游戏，让他知道不管你们之间有没有代沟，融入孩子的内心世界，让孩子知道父母是愿意去了解他的世界。孩子的心门打开后能和家人一起享受乐趣，而不是沉浸在自己的世界里。让他愿意听你讲话，用行动告诉他，你不是在找随便说说而已。

3、多出去走走带孩子出去看看这个世界，带他经历更多事，认识更多有趣的人。让他知道这个世界有比手机要精彩千百倍的地方。比如寒假带孩子去乡下体验田园生活，暑期让孩子独自参加夏令营，通过转移注意力让孩子抵消对手机的依赖，培养孩子独立的能力，让孩子在日后生活中更有担当。