苗条的身材是很多女性的追求，而减啤酒肚也是很多男性的难题，很多人都有减肥的心，但肥胖的形成不是一天形成，减肥也不是那么容易的，很多人减肥都做不到坚持，减肥药减肥速度很快，效果明显，很多人都会选择吃减肥药，那么这吃减肥药的危害有哪些呢？

容易反弹

减肥成功的人最怕的就是反弹，药物减肥最严重的问题就是反弹，通过药物的作用使人长时间的腹泻，减少脂肪、降低胆固醇等物质，能起到减肥效果，但是身体在短期内体重大量下降，在停药之后身体的吸收作用极其强大，反弹十分严重。

肝肾损伤

俗话说是药三分毒，人体的肝脏是解毒的主要脏器，而药物大多都通过肾脏代谢排出体外，减肥药需要吃的量比较大，并且在吃药阶段，食物的摄入量也很有限，药物对肝肾的损伤十分严重，尤其部分药物中含有利尿成分，对肾脏减肥效果越好，副作用越严重。

消化不良

减肥药并非保健品，是药物，短期食用没有很好的效果，长期服用才能减肥瘦身，长期食用减肥药对胃肠功能有一定的影响，轻者消化不良，严重可出现一系列的胃肠疾病。

怎么减肥效果最好

1.饮食减肥：肥胖的最主要原因是体内糖分过多，身体不能完全消耗，而减肥首要就是控制饮食。

2.运动减肥：人体内能量过多是肥胖的主要原因，运动是消耗糖分的最好的方法，在控制的饮食的前提下，适当的添加运动，可辅助减肥。

3.长期坚持：减肥的人最难的就是长期坚持，坚定的信念是减肥的关键，长期坚持，效果好还不反弹。