每天泡脚可以瘦小腿吗 经常泡脚可以瘦小腿吗

健身美体2022-07-15 06:49:16admin

每天泡脚可以瘦小腿吗 经常泡脚可以瘦小腿吗

泡脚是一种很常见也是很有效的保健方式,而且每天用热水泡脚还有利于促进腿部的血液循环,从而达到瘦腿的效果,下面就一起来具体看看吧。

每天泡脚可以瘦小腿吗

每天泡脚对于瘦小腿有一定的效果

因为在泡脚的时候可以促进腿部的血液循环以及新陈代谢,另外每天泡脚还有利于放松小腿的肌肉,从而达到瘦腿的效果,不过这种瘦腿的方法效果也还是有限的,只能作为一种辅助减肥的手段。

泡脚瘦腿多久有效果

泡脚瘦腿的效果因为受到很多方面的影响,所以见效时间也是会因人而异的,不过一般来说坚持泡脚一个月左右多多少少可以看到一定的效果。

泡脚瘦腿药方

1、冬瓜皮、中药

冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g,水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟,至微微出汗,每日一次,20-30天为一疗程。

2、红花、苏木、牛膝

红花、苏木、牛膝,每种各100g,首先是先选一个铝盆,加入水和药材煮沸,再用一个耐热的架子,把铝盆放在上面,然后把脚放到上面熏,等到能忍受温度了,再把脚放进盆里泡。

3、山楂、当归

山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g,加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟,10天为1疗程。

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