秋葵干减肥期间可以吃吗 秋葵干能不能在减肥的时候吃

健身美体2022-04-22 03:23:29佚名

秋葵干减肥期间可以吃吗 秋葵干能不能在减肥的时候吃

1、减肥的时候不建议吃秋葵干。

2、秋葵干在制作过程中流失了很多营养,而且脱干的做法减少了蔬菜中的水分,让人吃起来更加脆口,容易在不知不觉中多吃,同时原汁原味的蔬菜干口感并不好吃,为了提升口味,商家都会放入食用盐和植物油等调味料,导致做好的秋葵干热量明显增高,如果长期吃多这种秋葵干,很容易使人长胖,建议减肥期间忌口,吃新鲜秋葵为好。

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