1、有专业指导3岁就可以健身，但是小孩最好不要做负重健身，会影响发育。
2、16岁开始健身对将来的身体发育很有帮助。但在这个年龄段不宜强幅度锻炼，适中就可以了，但要坚持。在18岁到19岁的时候就可以加大训练的强度了
男生多大可以开始健身 小孩可以吗
健身美体2022-04-10 15:05:16佚名
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大肚子减肥茶配方 关于减肥的概念解释
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1、有专业指导3岁就可以健身，但是小孩最好不要做负重健身，会影响发育。
2、16岁开始健身对将来的身体发育很有帮助。但在这个年龄段不宜强幅度锻炼，适中就可以了，但要坚持。在18岁到19岁的时候就可以加大训练的强度了
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