古代将二十四节气中的秋分分为三候:一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸。

雷始收声:古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷了。

蛰虫坯户:一些春分出土活动的小虫,在秋分过后也会陆陆续续回到土里,准备过冬。

水始涸:水气也不像夏天时那么充沛,将开始逐渐干涸,因此我们会觉得空气越来越干燥了。

与夏季出汗增多,喝水增多不同。秋天我们的身体会由内而外感觉到对水分的渴望。资料显示,健康成人每天需要水2500毫升左右,其中通过饮水可以获取50%左右,食物可以获取40%左右。因此,秋天我们不但要足喝水,更要会喝水。

那秋季怎样喝水才是正确的呢?

* 养成定时喝水的习惯

喝水的时间应分配在*中的任何时刻,而不是感到口渴之后再去饮水。口渴是身体给我们发出的警告信号,此时的身体已经处于严重缺水状态,因此一定注意千万不要感到口渴之后再喝水。

NO.2 养成喝好水的习惯

好水的条件,不应含有农*、重金属、杂质、水垢等物质。但是日常的生活用水中,因为水质原因,以及自来水管道的运输,很难避免没有杂质。因此,我们应该学会制造好水。目前可以改善水质的*有很多,比如*常见的:滤水壶。

以一直不断斩获大奖的碧然德为例,它的滤水壶搭配的都是天然椰壳成分的MAXTRA+多效滤芯,天然椰壳成分的活性炭搭配离子交换树脂,可以有效过滤自来水中的杂质①、余氯②、重金属③,还原水质自然口感,同时也能提升我们的饮水品质,让我们在干燥的秋季,享受到一抹润喉的甘甜。

NO.3 养成喝温水的习惯

秋季天气变凉,肠胃也会随之变得敏感脆弱。这个时候喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷,引起胃肠不适甚至腹泻,所以,秋季喝水,还是要热一下再喝。而且经过过滤的水,烧开之

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①杂质,指泥沙等。由由检测机构,TüV南德意志(中国)集团检测。

②余氯,由检测机构,德国IWW(莱茵-威斯特法伦州水研究所)根据美国标准 NSF 42 检测。

③重金属,指铅、铜。由检测机构,德国IWW(莱茵-威斯特法伦州水研究所)根据德国标准 DIN 10521 检测。

后不会残留水垢,不用担心减损热水壶的寿命哦!