手机视频卡顿都是因为运行内存大造成的，解决方法：

1、释放内存，清理加速。

2、关闭自启和后台运行的软件。

3、删除不用的软件增加内存。

4、手机过卡会导致此情况，清理手机系统垃圾，对手机进行内扫描杀毒，重新启动。

5、播放器不支持或不兼容手机固件，建议删除播放器下载其他播放器。

6、将手机备份文件，恢复出厂设置。若依然不行便是可能手机经过碰撞摔导致手机内插孔电路损坏，只能返厂维修。