抖音发不出去视频解决方法如下：

1、当上传视频显示不支持该视频比例，请重新选择时，打开相机设置，把视频拍摄的比例调一下，找到可以成功上传的比例。

2、上传的视频不是使用抖音拍摄的。

3、注意视频的时长，不要超过规定的时长。

4、将视频的分辨率调低，减少占用的空间。

5、更新抖音的版本，防止是版本过低无法上传视频。

6、检查自己的网络状况，切换为移版动流量上传试试。