qq消息提示音更改成系统提示音的步骤是：

1、进入QQ主界面，点击左上角的个人头像。

2、在弹出菜单界面，点击左下角“设置”。

3、在设置界面，点击“消息通知”。

4、点击“消息通知设置”选项。

5、点击“提示音”选项。

6、在弹出的窗口中，选择提示音类型即可。