以iPhone11为例，iPhone手机刷抖音发热的原因：

1、使用时间过长，自然升温，所有电器电子产品一样，手机内部运行需要处理器、电池等元器件的共同协作，这个过程中不可避免地会产生热能。如果你在炎热的户外长时间使用手机，内外加热 , 更是会增加手机发烫的几率。

2、后台运行程序过多，有时候手机发烫，也不一定是配置等问题，可能你的后台运行程序过多，面对这种情况，我们应当及时清理这些暂时使用不到的程序；有些手机软件还会在后台自动更新。此外，手机用久了，后台也会产生各种垃圾文件或者缓存文件，这些也会影响到处理器的运行，造成手机发烫。

3、边充电边玩手机，虽然没有规定说不能边充电边玩手机，但给手机充电的时候本来就会使手机的机身温度上升，加上手机运行过程中产生的热量，两者结合就会让手机的发烫更加容易和快速。