I7 4790本身不能超频，推荐的主板使用B85系列用料好点的主板和H97主板，Intel 酷睿i7-4790是i7-4770的Haswell-R升级款，在Intel桌面高端处理器酷睿系列中，同样是一款不超频但性能强大的处理器。