小米手环4睡眠监测方法如下：

1、下载小米手环APP。

2、晚上睡觉的时候戴在手上。

3、打开软件，找到右上角的按钮。

4、找到“我的手环”。

5、找到睡眠即可进行查看。

小米手环是北京小米科技有限责任公司推出的产品，于2014年7月22日在北京发布。其主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等，并且配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘，有良好的防水性能